Search found 2 matches for vô-sinh-

Hiện nay, số người mắc vô sinh nam ngày càng tăng, một phần nguyên nhân chính từ lối sống hàng ngày của bạn.

Một số lý do khác khiến tỷ lệ vô sinh ngày càng tăng là do chúng ta không đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Những nguồn dưỡng chất đóng vai trò quan trọng cho chuyện phòng the như: Selen, kẽm, acid folic và chất chống oxy hóa...

Hiện nay, thói quen sử dụng các thiết bị hiện đại như điện thoại, máy tính xách tay... cũng là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, từ đó dẫn tới nguy cơ vô sinh. Trong chế độ ăn uống, chúng ta cũng cần chú ý tới nguồn gốc thực phẩm, các loại rau củ có thể bị nhiễm độc từ thuốc trừ sâu cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản.

Theo các chuyên gia, để cải thiện chất lượng tinh trùng, nam giới nên duy trì các bài tập và kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh, tuyệt đối tránh xa rượu bia và thuốc lá, giữ một tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng sẽ là những yếu tố thúc đẩy chất lượng tinh trùng.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho nam giới đang muốn cải thiện "chuyện yêu".

Ăn các thực phẩm màu đỏ: Theo chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm màu đỏ thường chứa nhiều lycopene, chất chống oxy hóa, đây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để cải thiện chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm cà chua sống, anh đào, táo đỏ, dâu tây và thậm chí cả ớt chuông...


Không đặt máy tính xách tay lên đùi: Theo các nhà khoa học, nhiệt từ máy tính có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng và gây tổn thương ADN. Lời khuyên tốt nhất là bạn nên đặt máy tính trên bàn làm việc hoặc sử dụng bàn gấp nếu đang ngồi trên giường.

Cung cấp đủ protein: Protein là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của tinh trùng. Bạn nên ăn nhiều thịt gà, thịt cừu, cá, trứng... để tăng chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, quả óc chó, hạt điều, hạt bí ngô.. cũng rất tốt cho "bản lĩnh đàn ông".

Hạn chế đậu nành: Đã có rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề này. Để cải thiện chất lượng tinh trùng, nam giới nên hạn chế các nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành. Nguyên nhân là do đậu nành sẽ kích thích sản xuất oestrogen, một loại hormone nữ, đây chính là nguyên nhân khiến đậu nành trở thành "thủ phạm" hàng đầu gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới.


Bổ sung kẽm và vitamin C: Khoa học đã chứng minh bổ sung đều đặn vitamin C, kẽm, selen và axit folic là yếu tố quyết định làm tăng chất lượng tinh trùng. Hạt bí ngô và rau bina là nguồn thực phẩm dồi dào kẽm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm đu đủ, cam, và các loại trái cây khác để cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể. Nếu như bạn bị hạn chế thời gian do công việc quá bận rộn, hãy sử dụng thuốc viên bổ sung thay thế.

Tránh sử dụng đồ nhựa: Nhiều người có thói quen đựng đồ nóng trong hộp nhựa, đây là một thói quen rất nguy hiểm, kể cả việc bạn uống nước từ chai nhựa. Giải thích về điều này, các chuyên gia cho rằng, chất hóa học trong hộp nhựa có thể đi vào cơ thể trong quá trình bạn sử dụng, từ đó làm suy giảm chất lượng tinh trùng.

Bổ sung thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega-3 bao gồm hạt lanh, cá hồi, dầu oliu, cá ngừ... Tinh trùng được hình thành từ protein và chất béo, do đó, chất lượng tinh trùng cũng bị phụ thuộc nhiều vào hàm lượng axit béo trong cơ thể.


Uống một tách cà phê mỗi ngày: Cà phê có khả năng làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Tất nhiên, cà phê là một chất kích thích, vậy nên bạn không nên lạm dụng, chỉ uống một lượng vừa đủ mỗi ngày.

Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ xua tan mệt mỏi, tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ lưu thông máu tới dương vật, từ đó làm tăng chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng những bài tập với cường độ mạnh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng. Bạn chỉ nên tập 45 phút mỗi ngày, 1 tuần 5 lần là đủ.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng cũng là một trong những vấn đề cốt lõi khiến nam giới bị vô sinh, khi bạn suy nghĩ quá nhiều, cơ thể sẽ kích thích sản xuất  testosterone, từ đó làm giảm chất lượng tinh trùng.

---

Từ khóa: #Tăng-chất-lượng-tinh-trùng #Vô-sinh-nam #Chất-lượng-tinh-trùng #tinh-trùng #vô-sinh-

20 sản phẩm đồ chơi của Trung Quốc được cảnh báo là độc hại, được đề nghị thu hồi, cấm nhập khẩu vào Châu Âu, nhưng lại có thể dễ dàng tìm thấy ở TP.HCM.

Đồ chơi của Trung Quốc có thể gây vô sinh

RAPEX (Hệ thống cảnh báo nhanh của Liên Minh Châu Âu đối với các sản phẩm tiêu dùng không an toàn, bảo vệ người tiêu dùng) mới đây đã đưa ra khuyến cáo, nhiều loại đồ chơi dành cho trẻ em, có nguồn gốc và xuất xứ từ Trung Quốc có chứ chất độc hại, đã bị đề nghị thu hồi và cấm nhập khẩu vào các nước thuộc khu vực Châu Âu.

Có đến 20 sản phẩm đồ chơi của Trung Quốc nằm trong danh mục bị cảnh báo này, bao gồm những loại đồ chơi mà trẻ em rất thường hay dùng như: Đồ chơi nhà bếp, đồ chơi búp bê nhựa, bộ đồ chơi kính tập lặn, tập bơi…

Ngoài ra, còn rất nhiều thứ đồ chơi khác của Trung Quốc mà RAPEX đưa vào diện cảnh báo, đáng lưu ý là các bộ sticker (miếng dán đồ chơi nhựa) mà trẻ em, nhất là nữ rất ưa thích. RAPEX cho rằng, các sản phẩm này đều chứa DEHP ở mức khá cao, từ 15 – 32%.

Đây là chất đã được cơ quan y tế xác nhận có thể gây hại đến sức khỏe của trẻ, nhất là đối với cơ quan sinh sản.


Các nhà khoa học từ Hoa Kỳ cho rằng, nếu tiếp xúc với DEHP với nồng độ cao, thường xuyên thì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của trẻ, nhất là đối với các cháu trai. Dù vậy, cho đến nay, cơ quan có chuyên môn vẫn chưa ghi nhận trường hợp nào DEHP gây ra tác dụng phụ trên cơ thể người.

Thế nhưng, cơ quan y tế vẫn lên tiếng kêu gọi cần có biện pháp phòng ngừa, hạn chế sự tiếp xúc DEHP ở trẻ em, vì đây là đối tượng nhạy cảm, cơ thể của các cháu vẫn đang trong quá trình phát triển tốt.

Cấm ở Châu Âu, bày bán phổ biến ở TP.HCM

Qua thực tế ghi nhận của Chất lượng Việt Nam tại TP.HCM, các loại đồ chơi bằng nhựa, có xuất xứ từ Trung Quốc đang được bày bán rất phổ biến tại TP.HCM, nhất là các cửa hàng xung quanh các trường tiểu học.

Đặc biệt, không khó lắm để chúng tôi có thể mua được các miếng dán hoạt hình nhiều màu sắc, được bày bán xung quanh các nhà ở khu vực trường tiểu học. Những mẫu đồ chơi này đa số là được các em học sinh tiểu học rất thích, do mẫu mã đẹp mắt, giá cả rẻ. Chỉ cần bỏ ra từ 3.000 – 5.000 đồng là có thể mua được một miếng dán sticker có xuất xứ từ Trung Quốc.

Chị Phương Linh (quận Bình Thạnh, TP.HCM) – một phụ huynh của trường tiểu học Trần Quang Khải, quận Gò Vấp cho biết: Từ trước tới nay, chưa bao giờ nghĩ rằng những miếng dán sticker này của Trung Quốc lại có thể độc hại đến như vậy. Chỉ đơn giản là do thấy rẻ, con thích thì mua về cho cháu dùng mà thôi.


Một cháu học sinh lớp 3 của trường tiểu học Bạch Đằng (phường 24, quận Bình Thạnh) thật thà nói: Cháu mua miếng dán sticker tại cửa hàng đối diện trường giá 5.000 đồng. Bạn nào thích hình nào thì có hình đó, đủ thứ các loại hình.

Nhiều bậc phụ huynh tại TP.HCM khi được chúng tôi hỏi, đều đã khẳng định rằng: Thà chịu tốn một chút, mua đồ chơi Việt Nam cho con an toàn, còn hơn là sau này tốn tiền cho con đi chữa bệnh còn mệt nhọc hơn.

“Cách tốt nhất là cần phải giải thích cặn kẽ cho con trẻ hiểu những tác hại của các loại đồ chơi giống như vậy, thì về sau, chắc chắn là các con sẽ không bao giờ đòi nữa” – anh Nguyễn Việt Hùng, một phụ huynh kết luận.

---

Từ khóa: #Miếng-dán-Trung-Quốc #đồ-chơi-Trung-Quốc #Dấu-hiệu-vô-sinh #nguyên-nhân-vô-sinh #vô-sinh-