Bài Viết
Điểm
ThankedHàng ngày chị em phải hứng chịu rất nhiều tác động khiến tình trạng làn da ngày càng trở nên lão hóa nặng nề. Nhiều chị em tìm đến những loại mỹ phẩm cũng như các công thức làm đẹp trên mạng để giữ lại nét tươi trẻ, mịn màng của làn da. Tuy nhiên có những bí quyết chăm sóc da mặt vô cùng đơn giản mà chị em có thể áp dụng mỗi ngày.
- Uống đủ nước: Nước có vài trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể vì chiếm tới 75% trọng lượng của cơ thể. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày không chỉ giúp phòng chống các bệnh về gan, thận… và còn giúp giữ ẩm cho da, tăng cường cấu trúc da, giúp da bạn trở nên căng mịn, tươi trẻ.
- Sử dụng kem chống nắng: không chỉ có tác dụng ngăn ngừa tác động của tia UV đến làn da, kem chống nắng còn giúp da bạn trẻ khỏe hơn. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn chưa biết sử dụng kem chống nắng đúng cách. Để đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài để kem có thể thấm hoàn toàn vào da.
- Ăn nhiêu trái cây: thay vì phải băn khoăn việc nên uống collagen khi nào, chúng ta có thể bổ sung collagen trực tiếp bằng cách ăn nhiều trái cây. Những loại trái cây chứa nhiều nước, vitamin A, C, E và các dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. Những loại trái cây tốt nhất là việt quất, dưa chuột, chuối, kiwi, đu đủ…
- Tập thể dục: tập thể dục thường xuyên mỗi ngày 30 phút giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, cải thiện tuần hoàn và giúp làn da trắng hồng tự nhiên.
Xem thêm bài viết: http://chamsoclanda.net/xinh-bat-ngo-nho-lam-dep-bang-rau-ma
- Uống đủ nước: Nước có vài trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể vì chiếm tới 75% trọng lượng của cơ thể. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày không chỉ giúp phòng chống các bệnh về gan, thận… và còn giúp giữ ẩm cho da, tăng cường cấu trúc da, giúp da bạn trở nên căng mịn, tươi trẻ.
- Sử dụng kem chống nắng: không chỉ có tác dụng ngăn ngừa tác động của tia UV đến làn da, kem chống nắng còn giúp da bạn trẻ khỏe hơn. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn chưa biết sử dụng kem chống nắng đúng cách. Để đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài để kem có thể thấm hoàn toàn vào da.
- Ăn nhiêu trái cây: thay vì phải băn khoăn việc nên uống collagen khi nào, chúng ta có thể bổ sung collagen trực tiếp bằng cách ăn nhiều trái cây. Những loại trái cây chứa nhiều nước, vitamin A, C, E và các dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. Những loại trái cây tốt nhất là việt quất, dưa chuột, chuối, kiwi, đu đủ…
- Tập thể dục: tập thể dục thường xuyên mỗi ngày 30 phút giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, cải thiện tuần hoàn và giúp làn da trắng hồng tự nhiên.
Xem thêm bài viết: http://chamsoclanda.net/xinh-bat-ngo-nho-lam-dep-bang-rau-ma