Bài Viết
Điểm
ThankedBệnh trĩ gây nên ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không chữa thời, bệnh nhân sẽ de dang chịu đựng một số cơn đau đớn thì căn bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y cực kỳ chú trọng đến những liệu trình phòng chống bệnh trĩ và tiến hành hướng nào để bệnh trĩ không tái phát sau khi trị. Dưới đây là các cách thức phòng chống bệnh trĩ được một số thầy thuốc chuyên khoa Đông y liệu pháp dẫn. Bạn nên tham khảo để có tăng cường kiến thức về chứng bệnh này.
Có thể bạn quan tâm : tim hieu ve benh tri
Tác nhân gây nên bệnh trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc trầm trọng nhọc.
– khẩu phần ăn uống không phù hợp, thực phẩm chứa rất nhiều chất cay nóng, dùng nhiều rượu bia, các chất kích thích.
– do bị táo bón.
– do em bé sản.
– bởi vì quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống trĩ hiệu quả
– những thành phần định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– cân đối lại chế độ sinh hoạt thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi đây là một trong các căn nguyên chính` gây trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ngoài thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước ấm.
Bài viết liên quan :cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá
Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên ngăn ngừa ân ái thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới hiện trạng tiêu chảy mạn tính.
Những liệu trình bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần làm khoảng tầm 30 – 40 vòng.
sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày thực hiện 2 lần.
Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ tại "lỗ khu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng
Một số bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng de dang sử dụng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ cực kỳ tốt, góp phần trị liệu những chứng bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là một số phương pháp phòng tránh trĩ bằng liệu pháp bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa trị trĩ một cách thức hiệu nghiệm nhất.
Có thể bạn quan tâm : tim hieu ve benh tri
Tác nhân gây nên bệnh trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc trầm trọng nhọc.
– khẩu phần ăn uống không phù hợp, thực phẩm chứa rất nhiều chất cay nóng, dùng nhiều rượu bia, các chất kích thích.
– do bị táo bón.
– do em bé sản.
– bởi vì quan hệ tình dục thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống trĩ hiệu quả
– những thành phần định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện cơ thể với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– cân đối lại chế độ sinh hoạt thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi đây là một trong các căn nguyên chính` gây trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ngoài thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước ấm.
Bài viết liên quan :cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá
Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên ngăn ngừa ân ái thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới hiện trạng tiêu chảy mạn tính.
Những liệu trình bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần làm khoảng tầm 30 – 40 vòng.
sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày thực hiện 2 lần.
Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ tại "lỗ khu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng
Một số bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng de dang sử dụng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa bệnh trĩ cực kỳ tốt, góp phần trị liệu những chứng bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là một số phương pháp phòng tránh trĩ bằng liệu pháp bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa trị trĩ một cách thức hiệu nghiệm nhất.