Bài Viết
Điểm
ThankedViệc đánh răng nha khoa quá sớm sau bữa ăn có thể khiến cho một góc con người của bạn bị tổn thương nặng nề, các nha sĩ khuyến cáo.
Răng và hàm được cấu tạo chủ yếu từ canxi. Vì vậy, ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi là cách tốt nhất để bảo vệ răng nha khoa quận Tân Phú. Thiếu canxi, bạn sẽ có nguy cơ viêm lợi và sâu răng. Có thể tìm thấy canxi trong rất nhiều các loại thức ăn và thức uống, như: sữa, sữa chua, pho mát, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn.
Thịt: Thịt giúp tạo ra môi trường kiềm trong miệng và trung hòa axit phytic pH từ một số loại hoa quả. Thịt đỏ, thịt gà, cá và hải sản cũng rất giàu vitamin B12 và B2. Những người không hấp thụ đủ những loại vitamin này thường dễ bị nhiệt miệng.
Rau quả: Đây là một trong những cách thức đơn giản mà ít tốn kém, sử dụng những nguyên liệu có sẵn ở nhà để bảo vệ răng miệng. Rau quả giàu chất xơ, giúp nước bọt lưu thông và tạo màng khoáng chống sâu răng.
Đánh răng không đúng cách còn khiến cho răng nha khoa bị hỏng thậm tệ hơn
Rất nhiều người đánh răng nhiều hơn số lần được tư vấn hàng ngày, nhất là sau khi thưởng thức một bữa ăn no nê và dùng nhiều gia vị. Thế nhưng các bác sĩ cảnh báo rằng, việc đánh răng quá nhiều sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.
Cụ thể, việc đánh răng trong vòng nửa tiếng sau khi ăn hoặc uống cà phê chắc chắn sẽ khiến cho răng của bạn bị hư tổn nặng hơn. Sau khi uống các loại đồ uống có chứa acid hoặc có gas, acid sẽ đốt xuyên qua lớp men của răng và thậm chí cả tầng dưới men là dentin.
Răng và hàm được cấu tạo chủ yếu từ canxi. Vì vậy, ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi là cách tốt nhất để bảo vệ răng nha khoa quận Tân Phú. Thiếu canxi, bạn sẽ có nguy cơ viêm lợi và sâu răng. Có thể tìm thấy canxi trong rất nhiều các loại thức ăn và thức uống, như: sữa, sữa chua, pho mát, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn.
Thịt: Thịt giúp tạo ra môi trường kiềm trong miệng và trung hòa axit phytic pH từ một số loại hoa quả. Thịt đỏ, thịt gà, cá và hải sản cũng rất giàu vitamin B12 và B2. Những người không hấp thụ đủ những loại vitamin này thường dễ bị nhiệt miệng.
Rau quả: Đây là một trong những cách thức đơn giản mà ít tốn kém, sử dụng những nguyên liệu có sẵn ở nhà để bảo vệ răng miệng. Rau quả giàu chất xơ, giúp nước bọt lưu thông và tạo màng khoáng chống sâu răng.
Đánh răng không đúng cách còn khiến cho răng nha khoa bị hỏng thậm tệ hơn
Rất nhiều người đánh răng nhiều hơn số lần được tư vấn hàng ngày, nhất là sau khi thưởng thức một bữa ăn no nê và dùng nhiều gia vị. Thế nhưng các bác sĩ cảnh báo rằng, việc đánh răng quá nhiều sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.
Cụ thể, việc đánh răng trong vòng nửa tiếng sau khi ăn hoặc uống cà phê chắc chắn sẽ khiến cho răng của bạn bị hư tổn nặng hơn. Sau khi uống các loại đồ uống có chứa acid hoặc có gas, acid sẽ đốt xuyên qua lớp men của răng và thậm chí cả tầng dưới men là dentin.