Skype Me™!

You are not connected. Please login or register

Làm như thế nào để hết đau bụng kinh
Điểm trung bình: 8 /10 (222 lượt đánh giá )

Làm như thế nào để hết đau bụng kinh

View previous topic View next topic Go down  Message [Page 1 of 1]

dienkimt

dienkimt
Active member
Active member



Nguyên do gây đau bụng kinh tại phụ nữ

Khi sắp tới ngày kinh nguyệt ́một vài phái đẹp thường cảm thấy đau bụng khó chịu có vài bạn còn cảm thấy đau dữ dội và không thể làm việc hoặc học tập được lí do dẫn tới đau bụng kinh là vì sự co bóp quá mạnh của tử cung và cổ tử cung, tử cung co vào song rất khó để dãn ra do thế mà nữ cảm thấy đau khi kì kinh nguyệt đến chúng có thể kéo dài trong suốt thời điểm có kinh nguyệt. Đôi khi vị trí của tử cung bị lệch lạc và cấu tạo cổ tử cung quá hẹp cũng là nguyên do gây đau bụng kinh.
 Làm như thế nào để hết đau bụng kinh Dau-bung-kinh-678x332

Cách thức chữa trị đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh đa phần xảy ra vì thế mỗi nữ nên có một phác đồ riêng cho mình để điều trị đau bụng kinh hiệu quả.
Cách chữa đau bụng kinh:

1: Xoa bụng

Khi bạn mắc đau bụng kinh hãy áp dụng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, lưu ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và để cho các cơ được dãn ra thoải mái.

Khi xoa bụng chú ý xo theo chiều kim đồng hồ, làm thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau bụng kéo dài.

2: Uống nước ép gừng tươi

Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc trị bệnh đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều .

Hãy rửa sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước sau đấy thêm một chút nước ấm và đường cho dễ uống, dùng khi còn ấm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

3: Chườm nước ấm

Chườm nước ấm là một biện pháp để chữa đau bụng kinh rất hiệu quả được rất nhiều bạn dùng , ́một vài bạn hãy để nước nóng vào một túi chuyên dụng sau đấy chườm lên bụng, chúng có hiệu quả lam ấm bụng và kích thích sự co bóp nhẹ nhàng của tử cung khiến tử cung nở ra một hướng nhanh hơn làm giảm vài cơn đau bụng hiệu quả.

4: Vận động nhẹ nhàng

Trước mỗi kỳ kinh nguyệt bạn nên vận động nhẹ nhàng giúp cho cơ thể của bạn được khỏe khoắn hơn và trong kỳ kinh không uống đồ lạnh những chủng nước có ga hoặc những đồ uống có chất kích thích. việc này sẽ giúp bạn hạn chế được những cơn đau bụng kinh một cách tối đa.

5: Dùng dầu gió

Dầu gió rất sẵn có trong mỗi gia đình áp dụng để trị đau đầu, xổ mũi đặc biệt là trị đau bụng rất tốt, khi bị đau bụng kinh bạn hãy sử dụng một chút dầu gió thoa lên vùng bụng bị đau và xoa bóp nhẹ nhàng, cơn đau bụng kinh của bạn sẽ dần biến mất ngay tức khắc .

Bạn có thể ngửi dầu gió ́một vài tinh dầu thơm có trong dầu gió sẽ làm cho tinh thần của bạn được tốt hơn rất nhiều , giúp bạn tỉnh táo và giảm đau đầu mệt mỏi hiệu quả.

Xem thêm: Khám phụ khoa ở đâu tốt?

View previous topic View next topic Back to top  Message [Page 1 of 1]

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum