Bài Viết
Điểm
ThankedPhương Pháp Làm Hai Món Ăn Ngon Để Bồi Bổ Sức Khỏe
Sức khỏe là vốn giá trị mà ai trong chúng ta cũng nên nâng cao và chăm sóc để có thể sống thọ, sống trọn vẹn hơn từng ngày bên cạnh những người thân yêu của mình. Hãy siêng năng tập luyện thể dục, có thói quen sống tốt, ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi phù hợp để ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao sức khỏe cho mình nhé!
2 món ăn không những hấp dẫn mà còn cực kỳ bổ dưỡng sau đây bạn có thể tham khảo để đổi món cho bản thân cũng như mọi người trong gia đình đấy!
Vịt hấp Đông trùng hạ thảo
Món ăn này không chỉ giúp bổ phế, ích tinh tủy mà còn tốt cho những người bị các chứng ho suyễn hư lao, tự ra mồ hôi, lưng gối yếu, bệnh lâu không phục hồi…
Nguyên liệu: 1 con vịt, 1g Đông trùng hạ thảo, gừng, hành, muối, rượu, bột tiêu.
Cách làm: Làm sạch vịt, bỏ chân móng, nội tạng, nhúng qua nước sôi, để ráo. Dùng nước ấm rửa sạch Đông trùng hạ thảo. Sau đó, lấy dao rạch một đường từ đầu đến cổ vịt, nhồi 8-10 con Đông trùng vào rồi vá lại. Lượng Đông trùng còn lại cùng gừng, hành đã xắt thì cho vào bụng vịt. Cho vịt vào tô sứ, đổ thêm canh, nêm thêm rượu, muối, bột tiêu, dùng giấy bịt kín miệng tô, rồi cho vào nồi hấp khoảng 2 tiếng đồng hồ.
Cháo hạt sen bắp bò
Hạt sen có vị ngọt, công dụng dưỡng tâm, là thực phẩm giàu dưỡng chất, dược liệu quí giá, rất có ích cho người suy nhược cơ thể, lỵ, tiết tả, thiếu ngủ, di mộng tinh.
Nguyên liệu cần có: 150g hạt sen, 500g thịt bắp bò, 1/3 bát gạo tẻ, ¼ bát đậu xanh, muối, tiêu, hạt nêm, rau răm, rau mùi, hành.
Cách chế biến: Bắp bò rửa sạch, xắt miếng vừa ăn, rồi cho nước lạnh vào ngập mặt thịt đun sôi nước cho thịt mềm. Ngâm đậu xanh với nước ấm khoảng 30-60 phút. Ninh nhừ hạt sen khoảng 15p thì cho đỗ xanh vào ninh cùng đến khi chín mềm.
Tiếp theo ta lấy bắp bò, nước đun bắp bò, đậu xanh, hạt sen, và một chút nước ninh hạt sen cùng với gạo vào nồi lớn, đun sôi, nêm nếm gia vị. Nấu nhỏ lửa cho tới khi hạt gạo chín mềm. Khi cháo chín cho thêm rau răm, rau mùi, hành lá vào rồi tắt bếp. Có thể rắc thêm chút tiêu khi dùng để tăng hương vị.
Ngoài việc sử dụng các món ăn ngon để bồi dưỡng sức khỏe, chúng ta có thể dùng nước sắc từ nam lim xanh mỗi ngày để nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật và săn sóc sức khỏe hiệu quả hơn.
nấm lim sinh trưởng và phát triển tận sâu trong các cánh rừng nguyên sinh nên chứa đựng rất nhiều dưỡng chất đặc biệt quý hiếm, mang đến lợi ích tuyệt vời trong việc bồi dưỡng, chữa trị bệnh cho con người. Loại thảo dược này có thể giúp chữa trị hiệu quả các căn bệnh như: tiểu đường, gan, ung thư,…giúp điều hòa huyết áp, chống lão hóa…
Với liều lượng 5-7g thảo dược nấm lim xanh ta có thể đun với 2 lít nước để nguội rồi dùng uống trong ngày. Hay ta có thể hãm trà, ngâm rượu… đều cho hiệu quả sử dụng rất tốt. Sử dụng với liều lượng và cách thức phù hợp mới cho chúng ta hiệu quả tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh với thảo dược nấm lim xanh cao.
Các bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm bởi vì thảo dược nấm lim xanh có chứa các thành phần dưỡng chất hoàn toàn tự nhiên, rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ khi dùng. Hãy tìm đến những địa điểm đáng tin cậy để mua được sản phẩmnam lim xanh chất lượng nhất.
Sức khỏe là vốn giá trị mà ai trong chúng ta cũng nên nâng cao và chăm sóc để có thể sống thọ, sống trọn vẹn hơn từng ngày bên cạnh những người thân yêu của mình. Hãy siêng năng tập luyện thể dục, có thói quen sống tốt, ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi phù hợp để ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao sức khỏe cho mình nhé!
2 món ăn không những hấp dẫn mà còn cực kỳ bổ dưỡng sau đây bạn có thể tham khảo để đổi món cho bản thân cũng như mọi người trong gia đình đấy!
Vịt hấp Đông trùng hạ thảo
Món ăn này không chỉ giúp bổ phế, ích tinh tủy mà còn tốt cho những người bị các chứng ho suyễn hư lao, tự ra mồ hôi, lưng gối yếu, bệnh lâu không phục hồi…
Nguyên liệu: 1 con vịt, 1g Đông trùng hạ thảo, gừng, hành, muối, rượu, bột tiêu.
Cách làm: Làm sạch vịt, bỏ chân móng, nội tạng, nhúng qua nước sôi, để ráo. Dùng nước ấm rửa sạch Đông trùng hạ thảo. Sau đó, lấy dao rạch một đường từ đầu đến cổ vịt, nhồi 8-10 con Đông trùng vào rồi vá lại. Lượng Đông trùng còn lại cùng gừng, hành đã xắt thì cho vào bụng vịt. Cho vịt vào tô sứ, đổ thêm canh, nêm thêm rượu, muối, bột tiêu, dùng giấy bịt kín miệng tô, rồi cho vào nồi hấp khoảng 2 tiếng đồng hồ.
Cháo hạt sen bắp bò
Hạt sen có vị ngọt, công dụng dưỡng tâm, là thực phẩm giàu dưỡng chất, dược liệu quí giá, rất có ích cho người suy nhược cơ thể, lỵ, tiết tả, thiếu ngủ, di mộng tinh.
Nguyên liệu cần có: 150g hạt sen, 500g thịt bắp bò, 1/3 bát gạo tẻ, ¼ bát đậu xanh, muối, tiêu, hạt nêm, rau răm, rau mùi, hành.
Cách chế biến: Bắp bò rửa sạch, xắt miếng vừa ăn, rồi cho nước lạnh vào ngập mặt thịt đun sôi nước cho thịt mềm. Ngâm đậu xanh với nước ấm khoảng 30-60 phút. Ninh nhừ hạt sen khoảng 15p thì cho đỗ xanh vào ninh cùng đến khi chín mềm.
Tiếp theo ta lấy bắp bò, nước đun bắp bò, đậu xanh, hạt sen, và một chút nước ninh hạt sen cùng với gạo vào nồi lớn, đun sôi, nêm nếm gia vị. Nấu nhỏ lửa cho tới khi hạt gạo chín mềm. Khi cháo chín cho thêm rau răm, rau mùi, hành lá vào rồi tắt bếp. Có thể rắc thêm chút tiêu khi dùng để tăng hương vị.
Ngoài việc sử dụng các món ăn ngon để bồi dưỡng sức khỏe, chúng ta có thể dùng nước sắc từ nam lim xanh mỗi ngày để nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật và săn sóc sức khỏe hiệu quả hơn.
Với liều lượng 5-7g thảo dược nấm lim xanh ta có thể đun với 2 lít nước để nguội rồi dùng uống trong ngày. Hay ta có thể hãm trà, ngâm rượu… đều cho hiệu quả sử dụng rất tốt. Sử dụng với liều lượng và cách thức phù hợp mới cho chúng ta hiệu quả tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh với thảo dược nấm lim xanh cao.
Các bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm bởi vì thảo dược nấm lim xanh có chứa các thành phần dưỡng chất hoàn toàn tự nhiên, rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ khi dùng. Hãy tìm đến những địa điểm đáng tin cậy để mua được sản phẩmnam lim xanh chất lượng nhất.