Nước chanh thật sự có giảm được cân như người ta thường nghĩ

baopro1993

baopro1993

Active member

Bài Viết : 35
Điểm

Điểm : 145
Thanked

Thanked : 0
Không có chiến tranh thì không có hòa bình

Nhiều người cho rằng nước chanh ấm giúp làm giảm cân. Tuy nhiên, Alissa Rumsey, chuyên gia dinh dưỡng, phát ngôn viên của EatRight - một trang web về ăn kiêng nổi tiếng của Mỹ, cho biết: “Bản thân nước chanh không hề có tác dụng giảm cân”. Nước chanh chỉ giúp có tác dụng này nếu bạn uống nó thay thế cho các loại nước giàu calo khác như cà phê đường hay nước hoa quả. Tuy nhiên, khi đó giảm cân là kết quả tất yếu của việc giảm lượng calo, chứ không phải chỉ đơn thuần nhờ vào nước chanh.

>> Thực phẩm chức năng giúp làm đẹp toàn diên

Uống nước, lạnh hay nóng, có hay không có chanh, đều giúp cho sự trao đổi chất của cơ thể. “Uống nhiều nước là điều quan trọng của một chế độ ăn kiêng lành mạnh”, Rumsey nói. “Nếu bạn không thích uống nước lọc, thêm chanh là giải pháp để thêm hương vị mà không làm tăng lượng calo”.

Uống nước chanh có thể làm giảm đầy bụng và giúp lợi tiểu. Tuy nhiên những tác dụng này khá ngắn ngủi. Nếu như bạn bị đầy bụng trong thời gian dài, tốt nhất là cố gắng tìm ra nguyên nhân để khắc phục. Có thể bạn đã ăn quá nhanh, ăn quá nhiều muối hoặc quá nhiều đường.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước chanh nếu đang bị ợ chua hay trào ngược dạ dày, bởi thứ nước này sẽ làm các triệu chứng nặng hơn.
Hiện nay mapushop chúng tôi có bán rất nhiều loại sản phẩm chính hãng đa phần đều là hàng xách tay của Úc, nếu quý khách hàng có nhu cầu làm đẹp, giảm cân có thể liên hệ chúng tôi để được tư vấn và giao hàng miễn phí.